براؤزنگ زمرہ

صحت

ناریل کے تیل کا استعمال رکھے آپ کو صحت مند

جب بھی ناریل کے تیل کا ذکر آتا ہے تو فوراً ہی بالوں کی نشوونما ذہن میں آجاتی ہے مگر آج ہم ناریل کے تیل کے انسانی صحت پر پڑنے والے مثبت اثرات کے بارے میں آپ کوبتانا چاہیں گے۔ ناریل کا تیل ہر طرح سے اپنی افادیت رکھتا ہے ۔ جہاں خشک ناریل…
مزید پڑھیئے

نظر کی کمزوری دور حاضر کا ایک انتہائی عام مسئلہ ہے اور ہم میں سے اکثر لوگ عمر کے کسی نہ کسی حصہ میں اس کا شکار ہوجاتے ہیں۔ اس کی کئی وجوہات ہوسکتی ہیں جیسے سورج کی تیز روشنی، کم روشنی میں پڑھنا، کمپیوٹر و ٹی سکرین کے آگے وقت گزارنا، گر دو…
مزید پڑھیئے

خوبانی ۔ چھوٹا پھل بڑے فوائد

خوبانی ذائقے اور غذائیت سے بھر پور پھل ہے۔اس کو ذرد آلو بھی کہاجاتا ہے۔ یہ پھل کیلشیئم، پوٹاشیم، فولاد، فائبر، بیٹا کروٹین، وٹامن اے، آئرن اور وٹامن سی سے مالامال ہوتا ہے۔ یہ پھل دو حالتوں میں پایا جاتا ہے خشک اور نرم (تازہ)، طبی ماہرین کے…
مزید پڑھیئے

آلو بخارا ۔ صحت اور غذائیت کا خزانہ

آلو بخارا کے فائدے شمار کرنا ممکن نہیں۔ یہ ایک ایسا پھل ہے جو اپنے اندر بے انتہا طبی فوائد رکھتا ہے۔ یہ ایک اینٹی آکسیڈینٹس سے بھرپور پھل ہے۔ اس میں پروٹین، کیلشیم، فاسفورس، آئرن، نشاستہ دار اجزا، وٹامن اے، بی اور سی کافی مقدار میں پائے…
مزید پڑھیئے

سر کی خشکی اور خارش سے نجات کے قدرتی طریقے

سر میں خشکی بہت عام ہوتی جارہی ہے جس کا نتیجہ تکلیف دہ خارش کی شکل میں نکلتا ہے اور یہ مسئلہ صرف خواتین تک محدود نہٰں بلکہ مرد حضرات کو بھی اس کا سامنا ہوتا ہے اور اس سے بچنے کے لیے نت نئے شیمپوز کا استعمال کرتے ہیں۔ عام طور پر اس کی وجہ…
مزید پڑھیئے

معدے کی جلن اور تیزا بیت ختم کرنے کے آسان طریقے

آج کل معدے کی جلن کی شکایت عام ہے اور لوگ معدے کے علاج کےلیے بھاری بھاری رقوم خرچ کرتے ہیں۔ اس مسئلے کو سادہ اور آسان طریقہ سے حل کرنے کیلئے مندرجہ ذیل تدابیر اختیار کی جاسکتی ہیں۔ سب سے پہلے تو یہ معلوم کریں کہ آپ کو کن غذاﺅں کی وجہ سے…
مزید پڑھیئے

لیموں کے بے شمار طبی فوائد

لیموں گرمیوں میں سستا اور باآسانی دستیاب ہوجانے والا پھل ہے۔ لیموں جہاں مختلف کھانوں میں استعمال کیا جاتا ہے وہیں ہماری صحت کے لیے بے شمار فوائد سے بھرپور ہوتا ہے۔ اس کے چھلکوں، عرق اور دیگر میں متعدد طبی فوائد بھی پائے جاتے ہیں۔ وٹامن…
مزید پڑھیئے

پیروں کی بُو سے نجات پائیں

گرمیوں میں ایک مسئلہ جو لگ بھگ ہر فرد خاص طور پر دفاتر اور تعلیمی اداروں کا رخ کرنے والوں کو درپیش ہوتا ہے وہ پیروں کی بو ہے جو کئی بار شرمندگی کا باعث بھی بن جاتی ہے۔ درحقیقت آنے والے دنوں میں گرمی بڑھنے کے ساتھ جیسے جیسے پیروں سے پسینے…
مزید پڑھیئے

اگر آپ کے بال گرتے ہیں تو پریشان مت ہوں

اگرچہ بال گرنے کی لاتعداد وجوہات ہو سکتی ہیں جن میں سے کسی ایک کو بھی یکسر نظر انداز نہیں کیا جا سکتا۔ ان میں متوازن غذا کی کمی، ہارمونز کا عدم توازن، جلدی بیماریاں، ڈپریشن، موسم کی تبدیلی، ادویہ کا استعمال، تھائی رائیڈ گلینڈز کے مسائل اور…
مزید پڑھیئے

کیا آپ کے بال وقت سے پہلے سفید ہو رہے ہیں؟

سفید بال کالے کرنے کا قدررتی اور مؤثر طریقہ خوبصورت سیاہ چمکدار بال ہرکسی کو پسند ہیں اور طبی ماہرین کی نظرمیں یہ صحت کی ایک بڑی نشانی ہیں۔ بالوں کا سفید ہو جانا ویسے توبڑھتی عمر کی نشانی ہے لیکن اگر آپ کے بال چھ ٹی عمر میں سفید ہو رہے…
مزید پڑھیئے